רוצים להיכנס לכושר, אבל לא יודעים מאיפה להתחיל?
השיטה החדשה שמשלבת אימוני חוץ מגוונים עם מוזיקה מעולה!

הצטרפו ל-

  • אימון קבוצתי אנרגטי ומגוון
  • ליווי צמוד והדרכה מותאמת אישית
  • חיטוף הגוף וירידה במשקל

אז הכינו את האוזניות ובואו
לשני אימוני נסיון מתנה!

התקשרו או סמסו: טל ריינהרץ 054-6610491

מה זה אאוטביט?

היא שיטת אימון שפיתחתי המשלבת עבודה ייחודית של מוזיקה וקצב באימוני חוץ ואוסף ענק של תרגילים הנעשים בעזרת מה שכבר קיים בסביבה: כבישים, ספסלים, גדרות, מדשאות ועוד הפתעות.

בעזרת המערכת שומע כל מתאמן את המוזיקה וההוראות בקצב ובתאום עם הקבוצה והמאמן והופך את האימון לחוויה קצבית אנרגטית וייחודית.

לייעוץ אישי: 054-6610491

תמונות מאימוני

DSC00086
IMG_6643
IMG_5077
10830621_815908165139866_3112601703877358188_o
11084112_893278134069535_5039741825503223294_o
IMG_4418
IMG_5050
11022625_893265774070771_5992820226789122078_o
IMG_4892
1888920_666402036757147_1653907327_o
IMG_5115
IMG_0260
IMG_0276
IMG_0405
IMG_3944
IMG_6789
IMG_0257
1614628_666403013423716_1072926103_o
IMG_0219
IMG_6867
IMG_5636
IMG_0509
DSC03259
IMG_5848
DSC02992
IMG_6525
10847307_815906201806729_6924270263824881301_o
IMG_4394
1077265_556754607721891_1986962227_o
977454_556756957721656_1304654058_o
IMG_6520
DSC02994
1074969_556755321055153_1649372180_o
IMG_0051
IMG_4522
IMG_5082
1966143_666402280090456_691221874_o
IMG_5802

סרטונים מאימוני

מערכת שעות אימונים

ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי

19:00-20:00
(ארגמן)

20:15-21:15
(ארגמן)

19:00-20:00
(ארגמן)

19:00-20:00
(ארגמן)

20:15-21:15
(ארגמן)

19:00-20:00
(ארגמן)

20:15-21:15
(ארגמן)



08:15-09:15
(כפר נגיד)

שיקום

מתי צריך אימון אישי \ שיקום?

  • כשאתם רוצים לעשות את הפעולות והתנועות שעשיתם פעם ואין לכם מושג איך מתחילים.
  • כשהכאבים משתקים אתכם ומונעים מכם לעשות את מה שאתם רוצים וצריכים לעשות.
  • כשאתם רוצים אימון המותאם לצרכים האישיים שלכם ואת מלוא תשומת הלב.
לייעוץ אישי: 054-6610491

תזונה

להיות בדיוק במשקל שאתם רוצים

  • מדידה מדויקת של כמות הקלוריות שגופכם צורך.
  • הרכבת תפריט המותאם למשקל אליו אתם רוצים להגיע.
  • מה לאכול כדי להחזיק את משקל היעד. (בלי תפריטים מייגעים ולא יעילים)
  • התאמת הדיאטה שלכם לסדר היום האישי.
לייעוץ אישי: 054-6610491